Куриная грудка в кефире по Ковалькову
![]() ![]() |
Куриная грудка в кефире по Ковалькову получается сочной и нежной. Готовится просто и быстро, а главное на столе полезный и очень вкусный результат. Мы предлагаем вам приготовить такой ужин и побаловать себя. Грудка готовится на сухой сковороде без яиц и муки.

Куриная грудка в кефире по Ковалькову
2015-07-14 21:21:31

Порций 3
Сочное, нежное мясо жаренное на сковороде.
Подготовка
2 hr 30 min
Приготовление
40 min
Общее время
3 hr 10 min
Ингредиенты
- 2 шт. куриные грудки
- 200 мл. кефира кислого
- специи, перец
- соль
Инструкции
- Куриные грудки нарезать пластами шириной в 1 см. , отбить.
- Кефир смешать со специями и перцем.
- Залить кефиром грудки, оставить на 2 часа и более.
- Раскаляем сковороду. Снимаем с грудок излишки кефира.
- Солим мясо и жарим с обеих сторон на сухой сковороде.
Заметки
- Ням-нямка ))
Adapted from Готовим красиво
Adapted from Готовим красиво
Готовим красиво! http://www.cook-beautifully.com/