nofollow Чат
Наша рассылка

Ваш email:

postheadericon Рыбные котлеты с цветной капустой по Ковалькову

FavoriteLoadingДобавить в кулинарную книгу

Сегодня мы приготовим рыбные котлеты с цветной капустой по Ковалькову. Котлетки получаются сочными, очень нежными, ароматными и вопреки названию «котлеты» — ПОЛЕЗНЫМИ! Жарить мы их будем на сухой сковороде без масла, а фаршик приготовим без муки.

Рыбные котлеты с цветной капустой по Ковалькову

Рыбные котлеты с цветной капустой по Ковалькову

Рыбные котлеты с цветной капустой по Ковалькову

Рыбные котлеты с цветной капустой по Ковалькову

Рыбные котлеты с цветной капустой по Ковалькову

Рыбные котлеты с цветной капустой по Ковалькову

Рыбные котлеты с цветной капустой по Ковалькову
Сочные, нежные рыбные котлетки без муки.
Write a review
Печать
Ингредиенты
  1. 500 гр. рыбного филе (минтай)
  2. 1 ст.л. муки кукурузной + для обвалки
  3. 1 шт. яйцо куриное
  4. 150 гр. цв. капуста
  5. соль
Инструкции
  1. Филе рыбы переработать в фарш.
  2. Цв. капусту отварить 5 минут и пюрировать без воды.
  3. Добавить яйцо и муку, соль, смешать все составляющие.
  4. Формируем котлетки, обваливаем в муке кукурузной и жарим на раскаленной сковороде с обеих сторон.
  5. Сковорода сухая или слегка смазанная растительным маслом.
Заметки
  1. Невероятно вкусно и полезно!
  2. Внимание! Капусту можно не отваривать, а пюрировать сырой, но в этом случае капуста будет слегка похрустывать.
Adapted from Готовим красиво
Готовим красиво! http://www.cook-beautifully.com/
 

 

 

Поделиться в соцсетях:

Информация об авторе

Ник: Elena Zimina

Оставить комментарий

Мы рады Вам!
Мои рецепты
  • Ваши избранные рецепты
Новинки:
Выпечка:

Лимонный кекс

Мы в социальных сетях


Архив рецептов
Сейчас on-line:
Рецепты по датам
Октябрь 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Янв    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Close

Loading ...

Sorry :(

Can't connect ... Please try again later.

Подписаться на ужины

 
Ваше имя:
Ваш E-mail: